23 lutego to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

23 lutego to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

Depresja jest zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się utrzymującymi się przez dłuższy czas oraz utrudniającymi funkcjonowanie m.in.: obniżonym nastrojem, apatią, utratą zdolności odczuwania przyjemności lub zainteresowań.

( ważne: depresja różni się od zwykłych zmian nastroju i uczuć związanych z życiem codziennym).

Wokół depresji wytworzyło się wiele szkodliwych mitów, m.in to, że:

nie jest prawdziwą chorobą – depresja jest klasyfikowana w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób

dotyka ludzi słabych i leniwych – może dotknąć każdego

antydepresanty zmieniają osobowość – leki przywracają równowagę organizmu

Nie bagatelizujmy objawów depresji, podobnie jak nie bagatelizujemy objawów chorób somatycznych i nie kwestionujemy konieczności ich leczenia.

Nie bójmy się prosić o pomoc i wsparcie w kryzysie.

Pamiętajmy, że depresja ma wiele twarzy.

Bądźmy życzliwi i uważni na potrzeby innych.

Bezpłatną pomoc można znaleźć pod następującymi numerami:

116 111 Telefon Zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę

116 123 Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym

800 12 12 12 Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

22 594 91 00 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji

22 484 88 01 ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania